Tiibettiläinen äänimaljahoito ja -syvärentoutus

Tiibettiläinen äänimaljahoito on syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn sekä ääniaaltoihin. Äänihieronta perustuu yli 5000 vuotta vanhaan Veda-menetelmään. Idän kulttuurit uskovat, että maailma luotiin alkuvärähtelystä ja että harmonisilla äänillä on parantava vaikutus. Äänimaljahoito toimii syvärentoutuksena hoitaen lempeästi sekä kehoa, mieltä että sielua. Se on myös hyvä lisä muihin kehohoitoihin joko hoidon aluksi tai lopuksi. Äänivärähtelyt saavuttavat alueet, minne hoitajan sormet eivät yllä. Äänihieronta saa kehon yli sata triljoonaa solua värähtelemään. Hoitaja asettaa maljan kehon päälle ja napauttaa sitä iskimellä, jolloin ääni resonoi jokaisessa solussa. Värähtely etenee kehon nesteessä.

Äänimaljahoito soveltuu moneen käyttötarkoitukseen: kun kaipaat rauhoittumista ja kontaktia sisäiseen ääneesi, olet stressaantunut ja tarvitset syvärentoutusta tai koet ahdistusta, unettomuutta tai jännitystä kehossasi.

Äänimaljahoidossa tarkoituksena on saada aivoaallot laskemaan ja nousemaan edestakaisin toiminnalliselta beta-tasolta takaisin alfa-tasolle eli unen ja valvetilan rajamaastoon tai jopa theta-tasolle, jolloin ihminen yleensä nukkuu. Äänimaljahoidon aikana asiakas saadaan useaan otteeseen siihen olotilaan, joka kehossa vallitsee juuri ennen nukahtamista: rauhoittavan unen ja valvetilan rajamaastoon. Mahdollista on myös vaipua hetkellisesti syvään uneen. Vaikka uneen ei vaipuisikaan, 45 minuutin hoidon vaikutus voi vastata jopa kolmen tunnin unta.

Äänimaljahieronnan vaikutuksia voivat olla:

- verenpaineen lasku

- hengityksen syveneminen

- rentoutumisen tunteen lisääntyminen

- stressihormonitason väheneminen

- unen laatu paranee

- virkeys ja energia lisääntyvät

- levollisuus, tasapainoisuus, itsehallinta ja itsetuntemus paranevat ja mm. lihasjännitykset voivat helpottua

- tasapainoisen ja rentoutuneen kehon ja mielen myötä ihmisen voimavarat vahvistuvat ja mm. keskittymiskyky, oppiminen ja luovuus kehittyvät

"Värähtelytaajuuden muutos saa fyysisen, emotionaalisen, mentaalisen ja henkisen kehomme värähtelemään sopusointuisesti niin, että voimme olla terveitä"